Kung fu - Taijiquan - Yang stijl
(oude westerse spelling = Tai Chi Chuan)
Kung Fu & Taijiquan
- Kung Fu betekent ultieme vaardigheid;
- quan betekent vorm;
- ji betekent energie en
- tai betekent geheel.
Samengevat kan men zeggen: werken aan het bereiken van de ultieme vaardigheid en beheersen van de innerlijke energiestromen door een vorm van gevechtskunstbeoefening. Vaak is de vertaling opperste uiterste vuist of schaduwboksen. De werkelijke betekenis van de uitdrukking kan men vinden achter het Chinese teken voor taiji quan, het bekende Yin Yang symbool. Twee halve cirkels van licht en donker dat samen een hele cirkel vormen, omdat ze constant in elkaar over gaan. Meester Lam Kam Chuen noemt deze gedachte "harmonie in beweging". Taijiquan kent een 1500 jarige geschiedenis en is de basis van alle oosterse gevechtssporten.
Gezondheid en gevechtskunst.
Gezondheid en gevechtskunst hebben veel met elkaar te maken. Onze lichaam en geest is ons hele leven actief met aanvallen en verdediging op impulsen vanuit onze omgeving. Als we niet op de juiste manier omgaan met al deze signalen dan zal ons lichaam of onze geest ons in de steek laten. De moderne maatschappij staat bol van stress, snelheid en prestatie. De hele dag strijd om te overleven. Zelfs in de slaap komen we niet tot rust en wachten op de wekker. Deze manier van leven gaat ten koste van de geestelijke gezondheid en/of lichamelijke gezondheid.
Een voorbeeld hiervan is onze reactie op een op je afrijdende vrachtauto. Als onze geest geen gevaar signaleert, dan zal ons lichaam niet reageren en is de kans groot op een lichamelijk ongeluk, indien we niet reageren op de natuurlijke impuls om te vluchten. Een ander voorbeeld is als we in een heftige woordenwisseling terechtkomen en we niet luisteren naar de binnenkomende signalen. Dan kunnen we niet goed reageren en is de kans groot dat de situatie uit de hand loopt en er strijd ontstaat. In beide gevallen zal ons lichaam in een vlucht of vecht situatie terechtkomen. We krijgen het gevoel dat we onder druk komen te staan. De lichaamsfuncties worden in staat van paraatheid gebracht: de bloeddruk stijgt, er wordt bloed aan maag, ingewanden, huid en handen en voeten onttrokken, het hart gaat sneller kloppen, het ademhalingstempo wordt hoger en de hersenen bereiden zich voor op een conflict.
Door de toegenomen eisen die de maatschappij aan ons stelt staan we continu onder druk en is de kans groot om uit balans te raken. Geïrriteerdheid, overspannenheid en burn-out zijn hier voorbeelden van. Als we in staat zijn om balans te brengen in ons dagelijks leven dan geeft ons dat een gevoel van rust en ontspanning, waardoor we gezonder leven en daardoor deze maatschappij beter aankunnen. Op deze wijze komt men in een positieve vicieuze cirkel.
Taijiquan is een kung fu gevechtskunst en gebaseerd op gedrag van planten en dieren in de natuur. Deze gevechtskunst kan ons helpen innerlijke balans te ontdekken, te beoordelen en positief te ontwikkelen. Enerzijds zijn we bezig met ademhaling, rust en concentratie oefeningen (meditatie technieken en gezondheidsbalans). Anderzijds zijn we aan het stoeien met partners in de vorm van pushing hands (verdedigingstechnieken en oosterse gevechtskunst)
Info Folder